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voleibol training

Voleibolexercício: passe de serviço com ataque de três metros

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar serviço

Passe de serviço com ataque de três metros

passe-de-servico-com-ataque-de-tres-metros

  • O servidor bate a bola e serve.
  • Três defesas entram rapidamente no campo, um passa para o SV na posição 2.
  • Este último dá um golpe de três metros a um dos defesas que não passou.
  • Os passadores trocam com os reservas.
  • Após x vezes, troca de tarefas.
  • Opção:L o servidor defende a bola de três metros.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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