Voleibolexercício: peões do banco
Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar despesas gerais aquecimento geral
Peões do banco
- O jogador A atira a bola por cima da rede.
- O jogador B ou C passa a bola por cima da rede.
- O outro jogador passa rapidamente por baixo da rede e prepara a bola para o mesmo jogador que a passou.
- Este jogador tenta tirar um peão do banco com uma jogada de mão ou um golpe.
Qual é o par ou a equipa que retirou/jogou mais peões do banco após um número X de minutos?