Corfebolexercícios para a técnica escocês / marcar / rematar

• O grupo divide-se sobre os postes em grupos de 2 ou 3.
• Treino de tiro
  • Que grupo, a uma distância de 5 metros, é o primeiro a marcar 6x.
• Praticar o passe
  • Qual é o grupo que é o primeiro a marcar 12 passes.
• Praticar com oportunidades curtas
  • Que grupo é o primeiro a marcar 9 remates curtos?
• Praticar lançamentos de penálti sob as mãos
  • Qual o grupo que será o primeiro a marcar 12 penalidades sob as mãos?
    
    

• o jogo do caos é divertido para as crianças mais pequenas, mas também pode ser jogado com as mais velhas.

• No jogo do Caos, o objetivo é que cada criança tenha uma bola e que 3 a 4 postes (dependendo também do número de jogadores)
• em fila.
• cada jogador começa no mesmo poste,
• faz-se uma contagem decrescente e depois todos começam a atirar,
• se marcarem, sobem um nível,
• se não marcarem, ficam no poste até marcarem.
• pode combinar-se previamente se os jogadores têm de passar 1, 2 ou 3 vezes por cada poste, consoante o nível.
• variação: pode utilizar peões para marcar um círculo fora do qual os jogadores têm de disparar,
• só podem entrar para apanhar a bola.
• Os materiais abaixo são para 4 pessoas (chapéu = peão)

• 1 atirador à frente do cesto.
• Em baixo, o atacante e o defensor do corfebol.
• O ataque toma posição e o defensor dificulta-o.
• Sob pressão, apanhar a bola.
• Mudança após 3 lançamentos.

• Um cesto e uma bola por grupo, de preferência (mas não absolutamente necessário) num círculo ou retângulo.
• O número de pessoas por grupo é menos importante (mas todos os grupos devem ter aproximadamente o mesmo tamanho).
• A primeira tarefa dos grupos é: fazer 10 golos com a bola.
• Quando terminar, o autor do último golo dirige-se ao treinador para receber a tarefa seguinte. Que grupo será o primeiro a completar todas as tarefas?
• O treinador tem consigo uma folha de papel que mostra uma fila de tarefas.
• Quando alguém vem buscar a tarefa seguinte, primeiro pergunta qual a tarefa que acabou de ser concluída (pode variar bastante ao fim de algum tempo) e depois dá-lhe a tarefa seguinte.
• Lista:
  • 10 bolas passadas,
  • 15 lançamentos de penálti,
  • 5 remates de 4 metros,
  • 10 bolas passadas por trás do cesto,
  • 10 remates de 3 metros atrás do cesto.

• Exercício de remate em que os jogadores são divididos em pares sobre os postes.
• Há um apanhador atrás do poste e um atacante à frente, a 8 metros.
• Todos os atacantes fazem um remate até que o poste fique parado.
• O poste que marcar mais depressa ganha um ponto.
• Imediatamente a seguir, o atacante e o apanhador trocam de posição.
• Continue assim até obter 10 pontos.

• Exercício de remate em que os jogadores são divididos em pares sobre os postes.
• Há um apanhador atrás do poste e um atacante à frente, a 8 metros.
• Todos os atacantes fazem um remate até que este fique parado.
• O poste que marcar mais depressa grita "sim" e ganha um ponto.
• Imediatamente a seguir, o atacante e o apanhador trocam de posição.
• Continue assim até ter 10 pontos.

• As crianças colocam-se em quadrado à volta do poste.
• Fazem circular a bola entrando e saindo e aproximando-se da pessoa que tem a bola

Variante

• O do meio faz de apanhador e a pessoa atrás do poste faz de desistente.
• Os dois da frente começam a movimentar-se, a bola é atirada para fora ou indicada como uma corrida.

• As crianças escolhem a sua própria distância,
• pelo menos 4 metros, para disparar.
• Entram e saem e começam a praticar o tiro numa só perna.

• Primeiro praticamos isto, depois de cerca de 5 minutos, competem uns contra os outros para ver quem marca 5 vezes primeiro.
• Tem de ser um remate a partir do movimento.

• Há 2 jogadores por poste.
• Existem 6 peões no poste, cada um a 2 metros de distância.
• Quando marcam um golo, podem recuar um peão; quando falham, ficam como um apanhado.
• E quando chega a sua vez, começa tudo de novo.

Tiro à linha. São três distâncias e têm de tentar marcar as três.

Distribua as bolas pelos cestos (máximo de 3 por cesto). Cada grupo recebe uma bola. Cada jogador deve colocar-se a um metro do poste. O objetivo é marcar 20 golos em grupo. A bola não pode cair no chão, caso contrário, o contador começa novamente no 0.

3 jogadores em pé por cesto com 1 bola. Um jogador atira a bola, os outros dois colocam-se debaixo do cesto e tentam apanhá-la. O primeiro a atingir um determinado número de pontos troca de lugar com o atirador.