facebook pixel

Ténis exercícios para a técnica esmagar

  • Os jogadores colocam-se no meio do campo
    • 1 jogador introduz a bola com o pé e esta deve embater numa caixa de serviço
    • O outro jogador é obrigado a seguir para a rede.


Nível inferior: não seguir para a rede.

  • Os jogadores começam no meio do campo (linha de base):
    • Recebem uma bola mais baixa jogada no seu BH/FH
    • Corte profundo ao longo da linha
    • Seguir até à rede e terminar o voleio (apontar) para a bola da torre. (cone)
    • Idem para o outro lado ou praticar os dois lados ao mesmo tempo.
  • 1 set BH slice - 1 set FH slice - 1 set BH slice....
drawing Exercícios de caixão: Subida do slice e finalização do voleio.
  • O trabalho é feito em quatro equipas num "campo inteiro". Duas equipas de dois alunos.
  • De acordo com a contagem do tiebreak, joga-se um jogo de pares.
  • Após algum tempo, o professor interrompe o jogo: a equipa que estiver na frente nesse momento ganhou.
  • Em caso de empate, o ponto de vitória.
  • Uma equipa vencedora procura então (aleatoriamente) outra equipa vencedora para jogar outro jogo num campo à sua escolha.
  • O mesmo se aplica às equipas perdedoras.
  • O exemplo do professor (se existir) mostra novamente a explicação de um desempate e as possíveis configurações.
  • Tarefa adicional: os alunos tentam escolher uma tática básica deliberada para dificultar a tarefa do adversário.
  • A escolha das tácticas de base é feita com base "naquilo em que a própria equipa é boa" e "naquilo em que o adversário não é tão bom
  • Trabalhamos (juntos) em foursomes, duas equipas de dois jogadores.
  • Todos os jogadores começam na sua própria linha de fundo (lado a lado).
  • Joga-se um tie break.
  • Peça aos alunos que discutam primeiro (descobrindo ou com base em conhecimentos prévios) a "ordem de serviço" em pares.
  • Supervisione esta discussão como professor.
  • O quarteto tenta primeiro completar um padrão de pancadas definido: serviço overhand, devolução no serviço, duas bolas extra.
  • Se tiverem sucesso, o ponto pode ser jogado um contra o outro.
  • Que equipa ganha o desempate?
  • Tarefa adicional: o padrão de pancadas a completar torna-se mais difícil, uma vez que jogamos numa formação "um para cima". (= um jogador na rede e um jogador na defesa)