Basketballübung: auflegen unter dem tor
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Auflegen unter dem Tor
- Startaufstellung:
- 1 Gruppe links unter dem Tor, zweiter Spieler ein Ball.
- 1 Gruppe rechts unter dem Tor, erster Spieler ein Ball.
- Der Trainer steht direkt vor dem Tor.
- Spielverlauf:
- Spieler 1 ohne Ball läuft um den Trainer herum, erhält den Pass von Spieler 2 und macht einen Korbleger.
- Spieler 2 läuft um den Trainer herum und erhält den Ball vom nächsten Spieler und macht einen Korbleger.
- Die Spieler nehmen ihren eigenen Rebound.
- Passen Sie den Ball auf die eigene Seite.
- Fortschreiten:
- Der Trainer macht einen Schritt zurück.
- Der Trainer macht einen weiteren Schritt rückwärts.
- Rückschritt:
- Schießen statt Auflegen.
Merkmale der Übung
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20
Benötigte Materialien:
2