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Basketball übung: aufwärmübung zum auflegen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Aufwärmübung zum Auflegen

  • Startaufstellung:
    • 1 Gruppe nahe der Mittellinie, rechts
    • 1 Gruppe ein paar Meter hinter der Mittellinie, Mitte
    • Ball in der Mitte
  • Spielverlauf:
    • Spieler 1 dribbelt ein 2 Dribblings zur Dreipunktelinie
    • Spieler 1 passt zu Spieler 2, der mitläuft
    • Spieler 2 macht einen Korbleger
    • Spieler 1 schnappt sich den Rebound und spielt einen Outlet-Pass zu Spieler 2, der durchläuft
    • Spieler 2 schließt in der Mitte ab
    • Spieler 1 schließt auf der rechten Seite ab
  • Spielverlauf:
    • Zusätzlicher Verteidiger unter dem Tor
    • Erziele 10 Korbleger in Folge (oder so viele, wie Spieler vorhanden sind)
  • Rückschritt:
    • Abstand zur Drei-Punkte-Linie verkürzen
drawing Aufwärmübung zum Auflegen

Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus: