Basketballübung: aufwärmen: ball gegen das brett
Geeignet für folgende Techniken: fit rebounding aufwärmen zustand
Aufwärmen: ball gegen das brett
Ausführung
- Bildet eine Reihe von 5-6 Spielern, mit zwei Reihen pro Korb.
- Jede Reihe hat einen Ball.
- Der erste Spieler wirft den Ball gegen das Brett.
- Der nächste Spieler fängt den Ball und wirft ihn direkt wieder gegen das Brett.
- Wiederholt diesen Prozess.
- Platziert einen Kegel weiter weg, um den die Spieler nach ihrem Wurf rennen müssen.