Basketballübung: aufwärmen des offensiven übergangs um 10
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Aufwärmen des offensiven Übergangs um 10
- Weißes Dreieck (1)
- Kugel gegen Platte
- Blaues Dreieck (2)
- Kommt zum Ball
- Übergang von Weiß zu Blau
- Rotes Dreieck (3)
- Läuft zur Seitenlinie
- Übergang von Blau nach Rot
- Weißes Dreieck
- Läuft Anhänger
- Pins und Spins und holt sich den Ball von Red
- Oberfläche
- Nach Durchgang von Red
- Holt den roten Ball aus dem roten Ball (4)
- Endet in Rot.
- Nach dem Pass der roten Kugel erhält die blaue Kugel von der blauen Kugel (5)
- Endet blau.
- Weißes Dreieck wird zu rotem Dreieck 1 => 3
- Blaues Dreieck wird zur roten Kugel 2 => 4
- Rotes Dreieck wird blaue Kugel 3 => 5
- Rote Kugel wird weißes Dreieck 4 => 1
- Blaue Kugel wird zu blauem Dreieck 5 => 2