Basketballübung: folien
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Folien
- 2er-Teams
- 5 Hüte auf einer Seite der Eimerkette
- Rutschen Sie zum Hut, heben Sie den Hut auf und bringen Sie ihn mit den Rutschen zur anderen Eimerreihe.
- Wenn ein Spieler alle Hüte von einer Seite auf die andere gebracht hat, kann der nächste Spieler die Hüte mit Rutschen zurück auf die andere Seite bringen.
- Das Team, das als erstes alle Hüte zurück in die Ausgangsposition bringt, gewinnt.
- Verlierer 10 Liegestütze.
- Variation: Laufen, Rutschen und Laufen
Merkmale der Übung
2
12
Benötigte Materialien:
30