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Beachvolleyball training

Beachvolleyballübung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen

  • Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen auf.
  • Die 2 Gruppen stehen an gegenüberliegenden Ecken des gesamten Feldes.
  • Der Ball muss jedes Mal weitergegeben werden und dann laufen die Spieler zur anderen Gruppe.
  • Ersetzen Sie das Laufen nach ein paar Mal durch z. B. Fersenkicks, Kniebeugen, Ausfallschritte oder Sprints + Läufe.
  • Ersetzen Sie "Werfen" durch "Wiedergeben".
  • Dann machen Sie ein Spiel daraus.
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Merkmale der Übung

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12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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