Beachvolleyballübung: ballkontrolle und set-up training
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung pass overhead aufwärmen
Ballkontrolle und set-up training
Ausführung
- Spieler am Netz schlägt den Ball zum Verteidiger.
- Verteidiger verteidigt den Ball für sich selbst an die richtige Stelle, um ein Set-Up zu geben.
- Verteidiger bewegt sich und gibt ein Set-Up an den Netzspieler.
- Netzspieler schlägt den Ball zum nächsten Verteidiger.
- Nach dem Set-Up reiht sich der Spieler in die Reihe bei den Verteidigern ein.
- Nach 10 Bällen durchwechseln.
- Kontrolle über die Verteidigung und Vorbereitung für ein Set-Up.
- Stellen Sie sicher, dass das Set-Up hoch genug ist und auf den richtigen "Arm" für den Angreifer.