Fußballübung: aufwärmen mit variationen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln weitergabe
Aufwärmen mit variationen
Ausführung
- Beginne auf der linken Seite mit dem Ball am linken Fuß.
- Wechsle beim Hütchen den Fuß.
- Nach 5 Minuten startest du mit der dritten Variation.
- Bei der dritten Variation beginnst du auf der rechten Seite mit dem Ball am rechten Fuß.
- In der Mitte beim Hütchen passt du den Ball zu einem Spieler, der aus der anderen Richtung kommt.
- Nimm den Ball mit dem anderen Fuß an und setze mit diesem Fuß fort.