Nutze diese Fußball-Übung in deinem Training

Speichere Übungen, erstelle Trainings und teile sie mit deinem Team

  • ✔ Speichere diese Übung als Favorit
  • ✔ Füge sie direkt zu deinem Training hinzu
  • ✔ Teile sie mit deinem Team über die App
  • ✔ Passe sie an deine Wünsche an
7 Tage kostenlos testen
Keine Zahlungsdaten erforderlich
Fußball training

Fußballübung: konditionstraining mit hütchen

Geeignet für folgende Techniken: zustand aufwärmen dribbeln

Konditionstraining mit hütchen

drawing Konditionstraining mit hütchen
Ausführung
  • Pro Spieler werden zwei Hütchen in einem Abstand von ungefähr 15 Metern aufgestellt. Dieser Abstand kann nach Bedarf angepasst werden.
  • Der Spieler rennt mit dem Ball hin und zurück um das Hütchen.
  • Nach der Rückkehr legt der Spieler den Ball neben das Hütchen ab.
  • Anschließend rennt der Spieler ohne Ball in hohem Tempo hin und zurück um das Hütchen.
  • Der schnellste Spieler gewinnt.
Variante
  • Wiederholen Sie die gewünschte Anzahl von Durchgängen.
  • Versuchen Sie auch, die Reihenfolge umzukehren: zuerst ohne Ball und dann mit Ball.
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

1
20
Benötigte Materialien:
3
6
1
1
1
1
Geeignet für folgende Stufen:

970 Fußball Übungen

Alle Übungen freischalten

Keine Zahlungsdaten erforderlich