Fußballübung: konditionstraining mit slalom
Konditionstraining mit slalom
Ausführung
- Platzieren Sie 7 Hütchen in einem Abstand von etwa 15-20 Metern voneinander.
- Bei einer kleinen Gruppe: ein Spieler pro Reihe von Hütchen; bei einer größeren Gruppe: Spieler hintereinander.
- Slalom in Tempo durch die Hütchen hin und her.
- Legen Sie den Ball neben das Hütchen.
- Der schnellste Spieler gewinnt.
- Slalom in Tempo durch die Hütchen, aber ohne Slalom zurück.
- Legen Sie den Ball neben das Hütchen.
- Der schnellste Spieler gewinnt.