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Fußball training

Fußballübung: ruuds aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln strom

Ruuds Aufwärmen

  • Dribbeln Sie sich gegenseitig in einem kleinen Bereich. Möglicherweise gefolgt von Befehlen. (auf dem Ball sitzen, Ball wechseln, Ball tot unter dem Fuß)
  • Zwei einander gegenüber, beide mit Ball. Dribbeln Sie sich gegenseitig zu, schneiden Sie hin und her (variieren Sie, welcher Fuß angetippt werden soll).
  • Das Klopfen auf den Oberschenkel, Paare und einer muss dem anderen auf den Oberschenkel klopfen. Der andere muss ausweichen.
  • Festhalten! Paare, einer hält den anderen von hinten um die Taille und der Vordermann muss versuchen, sich vorwärts zu bewegen.
  • Auf den Rücken! Eine Person steigt auf den Rücken der anderen und der Läufer muss auf die andere Seite gehen.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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