Fußballübung: schnelligkeitsherausforderung mit zweikampf und abschluss
Geeignet für folgende Techniken: zustand angriffe dribbeln weitergabe schießen
Schnelligkeitsherausforderung mit zweikampf und abschluss
Einleitung
- Diese Aktivität umfasst Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Passen und Zweikämpfe.
- Geeignet für jede Altersgruppe mit möglichen Variationen.
- Der Spaßfaktor ist angenehm für Jung und Alt.
- Spieler A beginnen Schulter an Schulter und sprinten zu den Markierungen.
- Beschleunigen um das Hütchen und bewegen sich rückwärts zum Stab.
- Seitwärts über die Hürden und dann wieder hinter den Stab.
- Beschleunigen vorwärts zum entferntesten Stab und dann rückwärts zum anderen Stab.
- Spieler B spielt einen Ball zu A, der auf das Tor abschließt.
- Der Spieler, der zuerst abschließt, gewinnt.
- Bei älteren Altersgruppen kann der Verlierer eine zusätzliche Aufgabe erhalten.
- Bei jüngeren Altersgruppen werden Punkte addiert.
- Spieler wechseln nach jeder Runde die Position.
- Spieler B kann den Ball hochwerfen, sodass A vor dem Tor köpfen muss.