Handballübung: block bessel
Geeignet für folgende Techniken: zustand
Block Bessel
- Paarweises Passen des Balls mit verschiedenen Übungen (2 Bälle pro Paar)
- 2 Mannschaften holen sich den Ball und spielen ihn auf der Außenseite zurück
- Aufstellen einer 3-Ball-Mannschaft mit 2 Bällen (mittlerer Spieler reboundet immer)
- Bringen Sie eine 3-Ball-Mannschaft miteiner 2. Phase ändern Whiskey (lange ändern)
- Torhüter wärmen sich auf
- Stern aus der Mitte
- Balleroberung aus 9 Metern mit Tempo; Verteidiger zieht aus 6 Metern ab
- In zwei Teile brechen:
- LO und LH machen gemeinsam Pause.
- Torwart wirft nach LO oder LH (Befehl des Trainers)
- 4 Mann bringen den Ball hoch
- Torwart wirft nach LH.
- Ball weg LH-LO-RO-RH, der abschließt (RH geht in die Tiefe und RO muss sich ein wenig zurückhalten, um in Schwung zu kommen)
- RH setzt Druck zurück
- Wellen!