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handball training

Handballübung: individuelle ballbehandlung

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle aufwärmen

Individuelle Ballbehandlung

  • Jeder nimmt einen Ball und lässt ihn durch einen 6m großen Bereich hüpfen, dann kann man verschiedene Übungen machen:
  • Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
  • Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
  • Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
  • Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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