Handballübung: individuelle ballbehandlung
Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle aufwärmen
Individuelle Ballbehandlung
Jeder bekommt einen Ball und hüpft durch einen 6-Meter-Bereich. Machen Sie verschiedene Übungen:
- Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
- Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
- Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
- Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.
- Mit der falschen Hand abprallen
Variante mit der Trillerpfeife:
- 1 Pfiff bedeutet, mit der falschen Hand zu prellen,
- 2 Pfiffe bedeuten, dass der Ball an jemanden übergeben wird, den man sieht,
- 3 Pfiffe bedeuten, dass der Ball schnell zur Seitenlinie und zurück gespielt werden muss.