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handball training

Handballübung: kurze und lange sprintkombination

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Kurze und lange sprintkombination

Ausführung
  • Starte beim Startsignal und sprinte zum ersten Hütchen.
  • Drehe dich schnell um und sprinte zurück zum Ausgangspunkt.
  • Führe direkt einen langen Sprint zur gegenüberliegenden Seite des Feldes aus.
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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