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handball training

Handballübung: schießen im sitzen

Geeignet für folgende Techniken: werfen strom

Schießen im Sitzen

  • Mit dem Gesäß auf dem Boden sitzen und auf das Tor schießen.
  • Auf beiden Knien knien und aufs Tor schießen.
  • Auf 1 Knie knien und auf das Tor schießen.
  • Sorgt für eine optimale Nutzung des Oberkörpers.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
20
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