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handball training

Handballübung: torwarteinwurf mit konditionsfaktor

Geeignet für folgende Techniken: werfen strom zustand 1-5 meter

Torwarteinwurf mit Konditionsfaktor

  • Torhüter im Tor,
  • Der Rest der Spieler hat einen Ball und verteilt sich auf der linken Seite.
  • 1 oder 2 Spieler stehen in der Mitte und spielen
  • Spieler spielt den Ball zum MO, dann Fußarbeit über die Bande (3, Sprint über die Bande), dann den Ball zurückholen, Links-Rechts-Aktion und aufs Tor schießen)
  • nach dem Torversuch um die Hütchen sprinten, um den Ball zu holen und sich wieder mit den anderen Mannschaften zu treffen
  • mittel li/re hoch li/re mittel li/re niedrig diagonal abprallend frei


torwarteinwurf-mit-konditionsfaktor-1

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Merkmale der Übung

10
20
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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