Korfballübung: fange den ball rechtzeitig
Fange den ball rechtzeitig
Im Überblick:
- Übungen, die darauf abzielen, Bälle im richtigen Moment zu fangen, die prallen oder rollen.
- Pro Zweier- oder Dreiergruppe ein Ball.
- Zweiergruppen:
- a) Spieler 1 rollt den Ball einige Meter weg. Spieler 2 muss den Ball so schnell wie möglich erlangen, aufheben und zurückwerfen. Nach 5 Mal wechseln.
- b) Spieler 1 wirft den Ball mit einem kleinen Bogen weg, sodass dieser in etwa 4 Meter Entfernung aufprallt. Spieler 2 versucht, den Ball so schnell wie möglich nach dem Aufprall zu fangen.
- c) Spieler 1 lässt den Ball aus 1,5 Meter Höhe direkt vor Spieler 2 fallen. Spieler 2 versucht, den Ball so schnell wie möglich nach dem Aufprall zu fangen. Achtung: Die Hand sofort auf den Ball legen, sobald er hochkommt.
- Dreiergruppen:
- d) Der Anspieler steht in der Mitte und rollt den Ball einige Meter weg. Die anderen dürfen loslaufen, sobald der Ball freigegeben ist. Wer fängt den Ball zuerst? Nach 3 Mal wechseln.
- e) Wie d, aber jetzt wirft der Anspieler den Ball mit einem kleinen Bogen weg, sodass dieser in etwa 4 Meter Entfernung aufprallt. Wer fängt den Ball zuerst?
- f) Wie e, aber jetzt von unter einem Korb. Derjenige, der den Ball zuerst hat, darf einen Drehwurf machen.
- g) Wie b, aber jetzt mit Dreiergruppen. Wer reagiert am schnellsten?