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Sportunterricht training

Sportunterrichtübung: balancierherausforderung

Geeignet für folgende Techniken: spiele

Balancierherausforderung

Ausführung
  • Bildet Zweiergruppen und wählt jeweils eine eigene Matte.
  • Steht euch auf der Matte gegenüber, wobei nur der Vorfuß auf dem Rand steht; die Ferse bleibt vom Boden abgehoben.
  • Platziert die flachen Hände gegeneinander und beginnt das Spiel.
Ziel
  • Bringt den Gegner aus dem Gleichgewicht, sodass er/sie einen Schritt machen muss.
Spielregeln
  • Ihr dürft schieben oder zurückhalten, während der andere schiebt.
  • Wechselt alle 2 bis 3 Minuten den Gegner, um die Spannung aufrechtzuerhalten.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
8
Geeignet für folgende Stufen:

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