Tennisübung: kombination des rückhand-schlags
Kombination des rückhand-schlags
Ausführung
- Positionieren Sie sich an der Grundlinie, bereit, den Ball zu empfangen.
- Beobachten Sie die Richtung und Geschwindigkeit des Balls, während er sich nähert.
- Bewegen Sie sich schnell in die ideale Position, um den Rückhand-Schlag auszuführen.
- Nutzen Sie das Körpergewicht, um Kraft im Schlag zu erzeugen.
- Vollenden Sie die Bewegung mit einem sanften Nachschwung.
- Passen Sie Ihre Position mit schnellen und kurzen Schritten an.
- Halten Sie das Gleichgewicht und die Haltung während der Bewegung.
- Seien Sie immer bereit, sich nach dem Schlag neu zu positionieren.
- Üben Sie verschiedene Winkel und Distanzen, um die Anpassungsfähigkeit zu verbessern.