Volleyballübung: übung zum passen und aufschlagen
übung zum passen und aufschlagen
Teamaufteilung
- Teile das Team in zwei Gruppen: Zuspieler und andere Spieler. Beide Gruppen werden während der Übung aufschlagen und annehmen.
- Gruppe A schlägt in die Zonen 6 und 5 auf, während Gruppe B annimmt. Sobald Gruppe B 10 Punkte erreicht, wechseln sie die Rollen und schlagen auf, während Gruppe A annimmt.
- Guter Aufschlag in die Zonen 6 und 5: 1 Punkt.
- Gute Annahme auf das Ziel: 1 Punkt.
- Aufschlagfehler: -1 Punkt.
- Annahmefehler (den Ball über das Netz schlagen oder verreißen): -1 Punkt.
- Nur gerade Aufschläge.
- Nur diagonale Aufschläge.
- Aufschläge gerade und diagonal für die Zonen 6 und 1.
- Verwende das gleiche Punktesystem, aber die Aufschläge werden auf die Annahmelinie gerichtet.
- Zuspieler können anstelle von Zielen verwendet werden.
- Erhöhe die Punktzahl nach Bedarf.
- Nutze so viele Variationen wie möglich: Genauigkeit, lange Distanz, kurze Distanz, Pass 3 und Pass 2 Situationen.
- Verwende bei Bedarf einen schweren Ball, aber konzentriere dich nicht ausschließlich auf Pass 3 Situationen, da dies im Spiel nicht realistisch ist.