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Volleyball training

Volleyballübung: 2 teams mit mehreren bällen zum überwerfen

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

2 Teams mit mehreren Bällen zum Überwerfen

Sie stehen sich zu zweit gegenüber:

  • 3 Bälle, wobei immer nur 1 Ball in der Hand gehalten wird.
  • Halte 4 Bälle hoch und du darfst immer nur 1 Ball auf einmal hochhalten.
  • Insgesamt 3 Bälle, wobei 1 Ball dazwischen geworfen wird und beide 1 ‘eigenen’ Ball haben. Bevor man den geworfenen Ball fängt, wirft man den "eigenen" Ball hoch, fängt den geworfenen Ball, wirft ihn zurück und fängt den "eigenen" Ball. Und so weiter.
  • 1 Ball über Kopf spielen, 1 Ball dazwischen auf den Boden springen lassen.
  • 1 Ball über die Hand, 1 Ball über den Boden spielen.
  • 1 Ball überhand spielen, 1 Ball mit gestreckten Armen über den Boden rollen.
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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