Volleyballübung: 4 gegen 4 aufstellungsübung
Geeignet für folgende Techniken: system
4 gegen 4 Aufstellungsübung
- Wir bilden Gruppen von 4 Personen.
- Wir üben die Aufstellung zuerst mit einem Aufschlagball des Trainers und dann mit einem regulären/angreifenden Ball des Trainers.
- Es ist wichtig, dass es eine Veränderung gibt, die Volleyballtechnik selbst (Pass, Annahme, ... sind wichtig, aber in dieser Übung ist es zweitrangig).
- Wenn die Gruppe beides gehabt hat, ist die nächste Gruppe an der Reihe.
- Die Gruppe, die gerade den Ball hatte, geht zurück in den Strafraum und stellt sich an das Sportfenster,
- 5 mal mit der Nase am Sportfenster und dann auf die andere Seite gehen, dann ist die nächste Gruppe schon fertig.