Volleyballübung: abflachung
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
Abflachung
Übung 1
- auf jeder Seite 1 Passant auf 5, ein Fänger auf 2/3
- 1 Ersatzpassagier auf jeder Seite
- 2 Server auf jeder Seite.
Der Ball wird dem Zuspieler zugespielt, der den Ball zum Auswechselspieler spielt. Du läufst dem Ball hinterher, der Auswechselspieler wird zum Aufschläger auf der eigenen Seite.
Übung 2
- Die Übung bleibt gleich, aber der Fänger spielt den Ball wieder zum Passer, der den Ball kurz verteidigen muss.