Volleyballübung: aufwärmen mit hürdenlauf in wettkampfform

Aufbau

Richte die Situation zweimal ein.
Das erste Hindernis ist eine Koordinationsleiter. Bewege dich seitwärts durch die Leiter, wobei du mit zwei Füßen in der Leiter stehst und ein Fuß außerhalb der Leiter ist.
Danach triffst du auf drei Hürden, die von niedrig nach hoch ansteigen. Springe über diese Hürden.
Unterwegs nimmst du ein Säckchen aus dem Eimer mit.
Welches Team hat zuerst alle Säckchen auf der anderen Seite und sprintet danach als erstes zur anderen Seite?
Der Endspurt darf erst gestartet werden, wenn das letzte Säckchen liegt!

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Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar