Volleyballübung: aufwärmspaziergang + ball

Teilt euch in 2 Teams auf, die gegeneinander antreten.

• Die Spieler stehen in 2 Gruppen hinter der Rückenlinie.
• Der Spieler läuft mit dem Ball bis zur 3-Meter-Linie, wirft den Ball über das Netz, läuft unter dem Netz hindurch und fängt den Ball wieder auf.
  • Lauft mit dem Ball zur hinteren Linie, werft ihn in den Korb und sprintet zurück, um den nächsten Spieler in der Warteschlange anzutippen.
• Der nächste Spieler sprintet zum Ball im Reifen, nimmt den Ball und macht auf dem Rückweg die gleiche Wurfübung.
  • Gib den Ball an den nächsten Spieler, der ihn wieder in den Korb wirft... usw...
• Wenn der Ball fällt, muss die Übung wiederholt werden.
• Erweitern Sie die Übung mit verschiedenen Wurftechniken oder Überpässen