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Volleyball training

Volleyballübung: bh diagnostik

Geeignet für folgende Techniken: overhead

BH Diagnostik

drawing BH Diagnostik
Organisation:
  • Paare bilden
  • Ein Duo auf jeder Seite des Netzes
  • Stellen Sie eine Pylone 5 Meter vom Netz entfernt auf.
Ausführung:
  • Der Ball wird diagonal von links nach rechts über das Netz gespielt.
  • Der Spieler, der den Ball gespielt hat, geht mit einem Schlurfen rückwärts um eine Pylone herum und stellt sich davor auf.
  • Der Spieler auf der rechten Seite bewegt sich mit einem Sidestep nach links, um den nächsten Ball zu spielen.

  • Nach ein paar Umdrehungen die Richtung ändern
  • Spielen Sie nun von rechts nach links
  • Achten Sie darauf, dass der Netzfuß leicht vor dem anderen steht.
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Merkmale der Übung

4
12
Benötigte Materialien:
4
2
Geeignet für folgende Stufen:

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