Volleyballübung: empfangsübung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung zustand
Empfangsübung
- Übung der schnellen Bewegung und des ruhenden Spiels.
- 5 Angreifer rot und 1 blau arbeitender Spieler.
Ausgangsposition:
- 5 Personen mit Ball
- 1 Spieler auf beiden Seiten des Spielfelds in der Abwehr
- 1 Spieler auf 2
- 1 Spieler auf 3
- 1 Spieler auf der Position 4
- Arbeitsspieler neben der Position 4 in Blockstellung
Übung:
- Arbeitsspieler blockt und kommt als freier Blocker heraus und verteidigt den technischen Angriff von Position 2
- Der Ball wird von der Position 3 in die Tiefe auf die 1 geworfen. Der Arbeitsspieler macht eine schnelle Bewegung, um den Ball in die Tiefe zu spielen.
- Kurzer Ball wird tief auf Position 5 gespielt.
- Angriff von Position 4. Der arbeitende Spieler bewegt sich zur 3-Meter-Linie und verteidigt.
- Kurzer tiefer Ball auf Position 1.
Wiederholung:
- 3 Mal intensiv.
- Danach geht es weiter, bis jeder Spieler an der Reihe war.
Merkmale der Übung
6
12
Benötigte Materialien:
6