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Volleyball training

Volleyballübung: geschwindigkeit + ballklopfen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen zustand

Geschwindigkeit + Ballklopfen

  • 5 Kugeln pro Spieler: 4 Kugeln in eine Raute legen, 1 Kugel in die Mitte der Raute.
  • Die Spieler beginnen hinter ihrer Raute und gehen dann nach vorne,
  • Dort tippen sie auf den mittleren Ball,
  • Dann bewegen sie sich zur Seite (links oder rechts) und tippen den Ball dort an.
  • Gehe zurück in die Mitte der Raute und bewege dich dann seitlich auf die andere Seite + tippe den Ball weg.
  • Dann laufe vorwärts, tippe den Ball weg, zurück zur Mitte, rückwärts und tippe den Ball dort weg
  • und schließlich den Ball in der Mitte wegschlagen.
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Merkmale der Übung

7
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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