Volleyballübung: ketsen
Geeignet für folgende Techniken: angriff
Ketsen
- Ketsen (pro 2): Puls, rechter Fuß vorne, Arm, Ball treffen
- Die Kinder lassen den Ball auf dem Boden aufprallen, prüfen ihn und schlagen ihn dann.
- FIRST (individuell): Abwurf (Puls, rechter Fuß vorne, Arm)
- AFTER (individuell): Pass über das Netz mit Puls
- KONTINUIERLICH (zu zweit): den Ball mit dem Handgelenk über das Netz schlagen. Das andere Kind verteidigt diesen Ball für sich selbst und schlägt dann zurück.
- LAST (pro 2): der nächste, aber dann nach Punkten
- Für 2, jeder auf einer Seite des Feldes + ein Ball. Angriffspässe laufen auf und gehen dann unter das Netz. (1 Hand zeigt auf den Ball, andere Hand schlägt zu, Handgelenk klatscht um den Ball) andere fängt und macht das Gleiche.