Volleyballübung: overheaddienst
Geeignet für folgende Techniken: dienst
Overheaddienst
- Sie machen diese Übung paarweise. Finden Sie jemanden, der in Bezug auf das Sparen auf dem gleichen Niveau ist.
- Sie stehen beide auf einer Seite des Netzes, beginnend an der 3-Meter-Linie.
- Gib den Ball über Kopf an deinen Freund weiter. Wenn Sie Erfolg haben, treten Sie einen Schritt zurück.
- Die andere Seite tut dasselbe.
- Schlagen Sie den Ball erneut über Kopf zu Ihrem Partner, und wenn Sie diese Entfernung erreichen, gehen Sie einen Schritt zurück.
- Machen Sie so weiter.