Volleyballübung: schnelle annahmeübung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Schnelle annahmeübung
Ausführung
- Vier Spieler stehen am Netz mit einem Ball.
- Die übrigen Spieler stehen in einer Reihe vor dem ersten Spieler.
- Jeder Spieler in der Reihe erhält der Reihe nach einen Ball vom ersten Spieler am Netz.
- Der Spieler am Netz kann wählen, ob er den Ball nah oder weit weg wirft.
- Nach dem Fangen wirft der Spieler den Ball zurück zum ersten Spieler und geht weiter zum nächsten Spieler am Netz.
- Wiederholen Sie dies in hohem Tempo.