Volleyballübung: schnelle reaktion trio übung
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Schnelle reaktion trio übung
Organisation
- Bildet Trios. Das erste Trio liegt auf dem Bauch hinter der 7-Meter-Linie.
- Der Trainer steht mit einem Ballkorb auf der anderen Seite des Netzes.
- Der Trainer klatscht auf den Ball und spielt ihn direkt über das Netz.
- Die Spieler müssen schnell aufstehen und den Ball in maximal drei Kontakten zurück über das Netz spielen.
- Der Trainer kann den Schwierigkeitsgrad bestimmen.