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Volleyball training

Volleyballübung: verteidigung pro 3

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung allgemein

Verteidigung pro 3

drawing Verteidigung pro 3

https://youtu.be/bYJZ3UkSVMM

  • Pro 3 Spieler
    • 2 Bälle. Person 1&2 stehen auf 1 Seite,
    • Person 3 in der Mitte ihnen gegenüber.
  • Person 1 wirft einen Ball zu Person 3,
  • der ihn dann unter der Hand an Person 1 zurückgibt.
  • Dann bewegt sich Person 3 mischend, bis sie Person 2 gegenübersteht, die ebenfalls einen Ball wirft, den Person 3 wiederum unter der Hand zurückspielt.
  • Dann wieder seitwärts zu Person 1 gehen
    • Bewegen Sie sich also ständig zur Seite, um abwechselnd von Person 1 und 2 Bälle unter der Hand zurückzuspielen,
  • Nach einer Anzahl von X Bällen wechseln Sie



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Merkmale der Übung

3
12
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:
U9

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