Basketballübungen für die technik blöcke
Letzte Aktualisierung: januar 2026
- Das Ziel:
- Holen Sie sich Shooter frei Schuss Flügel.
- 3 Reihen. Wache 1 mit Ball.
- 2 und 3 Flügel.
- Flügel 2 stellt einen niedrigen Sichtschutz am Rande des Eimers auf. (Späteres Doppel mit Zentrum)
- Flügel 3 schneidet durch den Eimer am Bildschirm vorbei.
- Schirm aufstellen, damit Flügel 3 zum Flügel gehen kann, freier Schuss.
- Wenn der Verteidiger schummelt, berühre Flügel 2.
- Flügel 2 geht nach oben, 3 geht zurück in die Ausgangsposition.
- Immer nach dem Bildschirm rollen.
- Die 1 geht an die 2,
- Die 2 geht an die 3.
- 3 geht an 2
- 2 gegen 2 auf der linken und rechten Seite des Spielfelds.
- Abwechselnd. (2 Körbe, 4x4 Spieler)
- Plus Passer. (Trainer)
- 2 Angreifer, 2 Verteidiger.
- Mittelfeldspieler/Stürmer: niedrige/hohe Auswahl, Backpick.
- Watch execution picks.
- Achten Sie auf Back-Door/Back-Screen, rollen Sie nach der Auswahl ab.
- Ausboxen.
- 2 Punkte erzielen, in der Offensive bleiben. Rebound, Off oder Def. 1 Punkt.
- Erste Mannschaft bis 10.