Volleyball übung: training für libero und außenstürmer
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung
Training für Libero und Außenstürmer
- Der Libero und die Außenangreifer üben die Abwehr.
- Die Mitte übt den Angriff.
- 1 Spielfeld.
Verteidigung nach der Bewegung
- Rolle + Pass
- Sprung nach vorne + Pass
- Seitwärtssprung links + Pass
- rechts berühren + Pass.
AngriffMitte
- SV und Mitte.
- Zwei Matten an den Seiten. Dreh dich zu den Matten weg. Mache Ecken für deinen Angriff.
Eigenschaften der Übung
10
20
Erforderliche Materialien:
10
4
6