Usa este ejercicio de Baloncesto en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
baloncesto training

Baloncestoejercicio: ejercicio de rebote

Adecuado para las siguientes técnicas: atrapar defender ataques potencia

Ejercicio de rebote

drawing ejercicio de rebote
  • Todos se colocan detrás de los demás.
  • El primero lanza la pelota contra el tablero, el resto lo cronometra bien cada vez para coger la pelota en el aire y lanzarla contra el tablero de nuevo,.
  • El 20 lanza el balón a la portería.
  • Hazlo tanto por la derecha como por la izquierda.
  • Caminan alrededor del cono o entrenador y se unen de nuevo en la parte trasera.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
12
Material necesario:
1
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1052 baloncesto ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago