Baloncestoejercicio: ola
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar calentamiento condición
Ola
Ola para U12:
- Tres equipos, un balón: pase y cruce por detrás del jugador.
- Realízalo lentamente al principio, los niños de la categoría U12 encuentran este ejercicio difícil. Centrarse en el pase y la carrera. Empezar juntos (medio campo a lo largo) e ir aumentando cuando vaya bien.
- Dependiendo del tamaño del grupo, divide el campo.
Variante para cuando las cosas van bien:
- Terminar con una puntuación y jugar 2x1 (el que marque defenderá),
- ver el pase de salida (pedir el balón en la línea de banda)