Baloncestoejercicio: pase de pecho (pase de pecho a dos manos)
Adecuado para las siguientes técnicas: encajar calentamiento
Pase de pecho (pase de pecho a dos manos)
- Los pies están en un ligero paso o en posición paralela.
- Rodillas ligeramente flexionadas; torso ligeramente adelantado.
- el peso del cuerpo por encima de ambos pies.
- el balón se mantiene a la altura del pecho con la punta de los dedos; los pulgares detrás del balón.
- los codos apuntan hacia atrás y no están demasiado cerca del cuerpo. ojos dirigidos a la meta.
- Estirando los brazos y la pierna de atrás, el balón se aleja y se guía durante el mayor tiempo posible; el balón sale de las manos a través de las yemas de los dedos.
- Al final de la acción, las palmas de las manos apuntan hacia fuera y los pulgares hacia abajo;
- esto es causado por el plegado forzado de las muñecas.
- El peso del cuerpo se transfiere al pie delantero durante toda la acción.
- El pase suele apoyarse en un paso con la pierna delantera en dirección a la portería.
- el pase de pecho también puede realizarse en dirección lateral; para ello es necesario pivotar en dirección a la portería.