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balonmano training

Balonmanoejercicio: ángulo de tiro y construcción

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón lanzamiento de

Ángulo de tiro y construcción

drawing Ángulo de tiro y construcción


1. RONDA DE LA ESQUINA

  • LH juega con LO
  • Toma posición en la esquina
  • LH recupera el balón en carrera (con rebote) y completa. Ritmo de 3 pases.
  • En cada aro/neumático de bicicleta 1 pie.


2. RONDAS DE LA LISTA

  • RO juega el balón en la carrera hacia LO
  • LO elige:
    • A-B-1 (es decir, a la izquierda pasando el pilón/defensa)
    • A-B-2 (o justo después del pilón/defensa).


3. RONDA DESPUÉS

  • LO pasa el balón a RO
  • RO elige:
    • A-B-1 (o justo después del pilón/defensa)
    • A-B-2 (o a la izquierda pasando el pilón/defensa)

Características del ejercicio

4
15
Material necesario:
8
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

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