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balonmano training

Balonmanoejercicio: asm: vomitando en la banda

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

ASM: vomitando en la banda

Para mejorar el equilibrio, puedes colocarte en la banda por parejas y luego lanzar un balón por encima.

Esto puede hacerse de diferentes maneras:
  • Marcha en la cuerda floja (pies juntos, apoyados en el suelo)
  • Cuerda floja + dedos de los pies
  • De pie sobre una pierna
  • Saltar y aterrizar en la línea sobre 1 o 2 piernas y luego lanzar el balón

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Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1033 balonmano ejercicios

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