Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: calentamiento - carrera de relevos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento - carrera de relevos

  • Dividir el grupo en 4 grupos.
  • Coge una baraja de cartas y colócalas boca abajo en el campo.
  • A cada grupo se le asigna un tipo de carta (picas, tréboles, diamantes o corazones).
  • El grupo forma una fila en su pilar.
  • El de enfrente empieza a buscar una tarjeta. Encontrado > llevarlo a su grupo. Incorrecto > dejarlo y volver al grupo. Se turnan para recoger las tarjetas.
  • La primera persona que encuentre todas las cartas es la ganadora.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1037 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago