Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: cruzando y golpeando

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa control del balón

Cruzando y golpeando

cruzando-y-golpeando-1

  • El azul se cruza,
  • El rojo debe intentar deshacerse del balón.
  • ¿Balón fuera? -> defender hasta que todos hayan perdido el balón.
  • Demasiado fácil?
    • Defensas extra.
    • 3 veces un ticker,
    • Quien atrape los balones en el menor tiempo posible será el ganador.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

5
25
Material necesario:
14
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago