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balonmano training

Balonmanoejercicio: lanza

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de calentamiento

Lanza

lanza


Se dibujan aros a diferentes alturas o círculos en la pared.
Intenta conseguir el mayor número de puntos posible.
Ajusta la distancia, lanza lo más fuerte posible con un lanzamiento en salto.
También puedes dividir un tapete grueso en secciones utilizando cinta de pintor.


Puntos de atención
Vigilar todo el
movimientoPie
bueno
delantePelota
en la mano, no apretar la pelotaPelota
a lo largo de la cabeza hacia delante


Añadir a la formación

Características del ejercicio

0
15
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

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