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balonmano training

Balonmanoejercicio: manejo individual del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón calentamiento

Manejo individual del balón

  • Todo el mundo una pelota y rebotar a través de 6m área.Entonces usted puede hacer diferentes ejercicios:
  • rebota el balón entre las piernas de vez en cuando
  • Rebote de la pelota a la espalda
  • Tratar de golpear la pelota de otro.
  • Rebote en el lugar, siéntese mientras rebota, luego túmbese y vuelva a levantarse.
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Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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